Starte jetzt mit der Verkörperung deiner Sinnlichkeit! Drei Monate lang tauchst du in einer kleinen Gruppe tief ein die Verbindung zu deiner Körperin und befreist dich von Scham, die dich zurückhält, um endlich so zu leben wie du es willst. „Schamlos“ startet wieder im Herbst.
Hier kannst du nachlesen, was Embodiment bedeutet und wie ich damit arbeite.
Dein Körper speichert und hält fest.
Zumindest wenn du nicht aktiv fürs Loslassen sorgst. Sonst sammeln sich Stress, Erlebnisse und traumatische Erfahrungen in dir an, die zu festsitzenden Verspannungen, Gefühls-Taubheit oder Schmerzen führen.
Dein Körper tut das nicht, um dir zu schaden, sondern weil das in dem Moment die beste Möglichkeit ist, um dein Überleben zu sicher.
Dein Körper ist immer für dich!
Bei der körperorientierten Arbeit oder auch Embodiment-Praxis arbeiten wir ganzheitlich mit deiner Körperweisheit. Dein Körper verrät über Schmerzen, Sprache oder Verhärtungen, wo du genauer hinschauen und vor allem hin-fühlen darfst.
Oder versuchst du noch sie „wegzumachen“?
Die meisten von uns sind aufgewachsen mit „Stell dich nicht so an!“ und lernen nun mit den eigenen Kindern (wenn du welche hast) was es bedeutet, sich zu erlauben Gefühle wirklich zu fühlen.
Das ist ganz schön anstrengend und übersteigt im stressigen Alltag oftmals die eigenen Kapazitäten. Dann schiebst du das Gefühl beiseite, erlaubst dir aber nicht an anderer Stelle dich diesem Gefühl zuzuwenden.
Gefühle wollen aber in Bewegung gebracht und zu Ende gefühlt werden, bevor für Regulation gesorgt wird.
UNd wenn du damit fertig bist, kannst du für Regulation sorgen.
Ich arbeite immer als Basis mit deinem Nervensystem, welches uns durch seine Aktivierung ganz viel darüber verrät , welche Kapazitäten du hast und woran du arbeiten kannst.
Wir bauen gemeinsam Kapazitäten auf, damit du fühlen kannst und nutzen im Anschluss verschiedene Tools für Regulation und Entspannung.
Es geht darum, dass du lernst durch dein Leben, welches ganz normal aus Höhen und Tiefen besteht, wie in einer Wellenbewegung hindurchzufließen.
Ich betrachte dich ganzheitlich als Mensch mit Körper, Geist und Seele.
Deshalb arbeite ich mir verschiedensten Tools, die entweder wissenschaftlich fundiert oder kulturell-spirituell tradiert sind und den ganzen Menschen einbeziehen.
Dabei achte ich darauf, dass dein Verstand ausreichend Informationen erhält, um Impulse nach unten in den Körper zu senden (top down). Aber vor allem ist es unerlässlich für langfristige, verkörperte Veränderung, dass du die Dinge fühlst und in Bewegung bringst (bottom-up).
Erwecke dein Kribbeln mit feminine Embodiment. Mit diesem Live-Kurs trittst du am 31. März deine Reise raus aus der Scham, die dich zurückhält, an hin zu einer lebendigen Verkörperung von Genuss und Leidenschaft.
Und das ganz einfach online und sicher in deinem Zuhause.
Hier bekommst du den Raum tief in dein Thema einzutauchen, darin bewertungsfrei gehalten zu sein und langfristige Veränderung in der Arbeit mit deinem Körper zu erwirken.
Online oder offline (im Raum Lüneburg).
Hast du noch Fragen?
Oder bist du direkt bereit, dich endlich tief mit dir und deiner Körper zu verbinden?
Ich freue mich riesig darauf, dich kennenzulernen!
